Bruno Guedes Nutricionista Agendar consulta

Dieta é difícil.Até eu simplificarpara você.

O treino exige. A rotina aperta.
Vamos fazer sua alimentação caber nessa vida.

Consulta online Consulta presencial
Bruno Guedes sentado, de camisa azul, com as mãos juntas
Bruno GuedesNutricionista esportivo e maratonista
Rotina que transforma

Prazer,
Bruno Guedes.

Entre a consulta e a linha de chegada, também preciso conciliar treino, alimentação e os imprevistos do dia. É com esse olhar que quero conhecer a sua rotina.

Antes do plano, a sua vida.

Quero saber como você treina, o que gosta de comer e onde a alimentação ficou difícil. A partir dessa conversa, a gente encontra o que precisa mudar e o que já funciona para você.

Pão, arroz e feijão têm lugar nessa conversa.

Vamos conversar sobre a sua rotina?
Disciplina na práticaEu vivo o que recomendo.Treino, nutrição e bem-estar fazem parte da minha rotina real.
Duas fotos de Bruno, lado a lado, mostrando sua evolução pessoal
Emagrecimento

Hábitos que eu também construo.

Qual é o seu objetivo?

Vamos montar um plano para chegar lá.

Bruno segurando um pote de whey e flexionando o braço

Hipertrofia

Alimentar o treino.
Não só suplementar.

Você quer ganhar massa, mas comer mais dá receio de engordar? Vamos olhar para suas refeições, seus horários e o que precisa acompanhar o treino.

Conversar sobre hipertrofia
Bruno de camisa polo, com os braços cruzados

Emagrecimento

Mudar os hábitos.
Sem proibir sua vida.

Se a dieta acaba em fome, culpa ou alimentos proibidos, vale entender a dificuldade. Seus gostos, sua rotina e sua fome fazem parte da consulta.

Conversar sobre emagrecimento
Bruno mostrando um sachê de gel para a alimentação durante a corrida

Corrida

Cuidar da preparação.
Até a linha de chegada.

O treino aumentou e a fome também? A alimentação, a hidratação e a estratégia para a prova precisam conversar com a sua preparação.

Conversar sobre corrida

A próxima conversa
é sobre você.

Bruno Guedes sorrindo, apoiado no banco, de camisa azul
Vamos no seu ritmo. Um plano que respeita a sua rotina.

Agende sua consulta

Vamos cuidar
da sua alimentação?

Me conte o que você quer alcançar e o que tem sido difícil. A gente começa por essa conversa.

Consulta onlineDe onde você estiver Consulta presencialEm João Pessoa, Paraíba

Conta comigo nesse processo.

Antes de marcar,
vamos tirar
suas dúvidas.

Se ficar alguma pergunta, pode me chamar no WhatsApp.

O atendimentoVocê atende online ou presencialmente?

Atendo online e presencialmente em João Pessoa. Pelo WhatsApp, você escolhe a modalidade e consulta os horários disponíveis.

Sua alimentaçãoVou precisar parar de comer o que gosto?

Seus gostos entram na consulta. Quero entender sua rotina e sua fome antes de propor mudanças. O ponto de partida não é uma lista de alimentos proibidos.

A primeira consultaPreciso ser atleta para consultar?

Não. Podemos conversar sobre corrida, hipertrofia ou emagrecimento, considerando o seu momento e o que você quer mudar na alimentação.

AgendamentoComo faço para agendar?

Fale comigo pelo WhatsApp. Você pode escolher a consulta online ou presencial nessa conversa. Por lá, você pode perguntar sobre horários, valores e localização antes de confirmar.

Para ver com calmaNutrição sem complicar a conversa.Ver os vídeos

Treino, alimentação e suplementos. Três conversas curtas, para assistir aqui quando quiser.

Treino e alimentação

Treinou mais.
Deu vontade de doce?

Fome, restrição e recompensa pelo exercício também entram nessa conversa.

Alimentação no dia a dia

Refrigerante zero:
o contexto muda a conversa.

Bruno explica por que o contexto alimentar importa nessa discussão.

Suplementação com critério

Pré-treino:
o que vem antes do pote?

Uma conversa sobre evidência e o contexto de cada pessoa.

Falar com Bruno